{"id":1744,"date":"2024-09-13T09:57:07","date_gmt":"2024-09-13T08:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/barokomaraton.cz\/?p=1744"},"modified":"2024-09-13T09:57:55","modified_gmt":"2024-09-13T08:57:55","slug":"rozhovor-s-radkem-brunnerem","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/2024\/09\/13\/rozhovor-s-radkem-brunnerem\/","title":{"rendered":"Rozhovor s Radkem Brunnerem"},"content":{"rendered":"

Exklusivn\u00ed rozhovor s na\u0161\u00edm kamar\u00e1dem Radkem Brunnerem, kter\u00fd ka\u017edoro\u010dn\u011b jezd\u00ed podpo\u0159it Barokomaraton:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V minul\u00fdch letech jsi o Baroku mluvil jako o p\u0159\u00edprav\u011b na \u0159eck\u00fd ultramaraton Spartathlon. Plat\u00ed to i letos?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Baroko u\u017e beru jako neodmyslitelnou sou\u010d\u00e1st m\u00e9ho z\u00e1\u0159\u00ed. Beru to jako takov\u00fd test. Kdy\u017e ho zab\u011bhnu pod 3 hodiny, je to dobr\u00fd. Ale jednou se mi to nepovedlo a Spartathlon taky trochu drhnul. Tak\u017ee to spolu ur\u010dit\u011b souvis\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Vyty\u010dil sis pro leto\u0161n\u00ed ro\u010dn\u00edk n\u011bjak\u00fd c\u00edl? Konkr\u00e9tn\u00ed \u010das, v\u00edt\u011bzstv\u00ed, nebo si snad z\u00e1vod jen u\u017e\u00edt?<\/em><\/p>\n\n\n\n

P\u0159edpokl\u00e1d\u00e1m \u017ee mysl\u00ed\u0161 c\u00edl na Baroku? Tak ten je jasn\u00fd, mus\u00ed to b\u00fdt pod t\u0159i hodiny. V\u00edt\u011bzstv\u00ed je v\u017edy fajn ale nen\u00ed to nutn\u00fd \u010dl\u00e1nek mozaiky. Letos budou na startu kone\u010dn\u011b skute\u010dn\u00ed maratonci, vid\u011bl jsem ve startovce t\u0159eba Petra Pechka, tak\u017ee si Baroko kone\u010dn\u011b u\u017eije opravdov\u00e9ho kvalitn\u00edho maratonsk\u00e9ho b\u011b\u017ece. A j\u00e1 si u\u017e\u00edv\u00e1m v\u0161echny z\u00e1vody, tak\u017ee si u\u017eiju i tohle Baroko.<\/p>\n\n\n\n

Jak vypad\u00e1 tv\u016fj typick\u00fd tr\u00e9ninkov\u00fd t\u00fdden p\u0159ed d\u016fle\u017eit\u00fdm z\u00e1vodem? M\u011bn\u00ed\u0161 n\u011bjak stavbu tr\u00e9ninku nebo stravu, p\u0159ipravuje\u0161 se i psychicky?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Jsem nau\u010den\u00fd se z\u00e1vody hodn\u011b \u0161et\u0159it. Ro\u010dn\u011b b\u011b\u017e\u00edm re\u00e1ln\u011b dva z\u00e1vody. Zbytek jsou pro m\u011b jen kvalitn\u00ed tr\u00e9ninkov\u00e9 testy. Za t\u0159i t\u00fddny je Spartathlon, na kter\u00fd se p\u0159ipravuju v podstat\u011b v souvisl\u00e9m treninkov\u00e9m bloku od \u010dervna. Baroko mi tedy do toho zapad\u00e1 jako jeden z velmi kvalitn\u00edch trenink\u016f. Ale nen\u00ed tam ten z\u00e1vodn\u00ed fokus. Jedin\u00fd m\u016fj c\u00edl je usp\u011bt na Spartathlonu. Tomu jsem op\u011bt ob\u011btoval cel\u00e9 l\u00e9to. A na ten se tak\u00e9 p\u0159ipravuju ve v\u0161ech sm\u011brech a k n\u011bmu se bude teprve tr\u00e9ninkov\u00e1 intenzita sni\u017eovat.<\/p>\n\n\n\n

Jak vn\u00edm\u00e1\u0161 prost\u0159ed\u00ed, ve kter\u00e9m se b\u011b\u017e\u00ed? Preferuje\u0161 silni\u010dn\u00ed z\u00e1vody nebo je ti l\u00edp mezi stromy?<\/em><\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 m\u00e1m r\u00e1d v\u0161echny trasy. Nevad\u00ed mi b\u011bhat 24 hodin na kilometrov\u00e9m okruhu a stejn\u011b tak b\u011b\u017eet z\u00e1vod z bodu A do bodu B. Z dlouhodob\u00e9ho hlediska ale mus\u00edm konstatovat, \u017ee je pro m\u011b v\u017edy \u00fasp\u011b\u0161n\u011bj\u0161\u00ed trasa odn\u011bkud n\u011bkam ne\u017e krou\u017een\u00ed. To je po psychick\u00e9 str\u00e1nce hodn\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e9. A \u010d\u00edm jsem star\u0161\u00ed, t\u00edm v\u00edc se p\u0159i z\u00e1vodech rozhl\u00ed\u017e\u00edm okolo a sleduju i okol\u00ed a hezk\u00e1 m\u00edsta, kter\u00e1 m\u00edj\u00edme.<\/p>\n\n\n\n

Jak se vypo\u0159\u00e1d\u00e1v\u00e1\u0161 s \u00fanavou b\u011bhem z\u00e1vodu? M\u00e1\u0161 konkr\u00e9tn\u00ed techniky nebo strategie, kter\u00e9 pou\u017e\u00edv\u00e1\u0161 pro udr\u017een\u00ed motivace?<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00danava je ned\u00edlnou sou\u010d\u00e1st\u00ed ultrab\u011bh\u00e1n\u00ed. Vypo\u0159\u00e1dat se s n\u00ed se po\u0159\u00e1d u\u010d\u00edm. N\u011bkdy je to snaz\u0161\u00ed, hlavn\u011b pokud se ti v z\u00e1vod\u011b da\u0159\u00ed a m\u00e1\u0161 ho dob\u0159e rozb\u011bhnut\u00fd. Pokud to od za\u010d\u00e1tku neb\u011b\u017e\u00ed podle p\u0159edstav a nav\u00edc p\u0159ijde dal\u0161\u00ed krize, pak je to zapeklit\u00e1 ment\u00e1ln\u00ed h\u0159\u00ed\u010dka, kdy \u010dasto vyhr\u00e1v\u00e1 to demotivuj\u00edc\u00ed my\u0161len\u00ed. ale konkr\u00e9tn\u00ed recept na to nem\u00e1m. V\u017edy v\u011b\u0159\u00edm, \u017ee takov\u00e1 situace nenastane. A ona ale \u010dasto stejn\u011b p\u0159ijde. Pak je pot\u0159eba vydr\u017eet, proto\u017ee v ultra se vlny energie a zoufalstv\u00ed dost \u010dasto st\u0159\u00eddaj\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Do jak\u00e9 m\u00edry jsou dlouh\u00e9 z\u00e1vody \u201eo hlav\u011b\u201c? Co se v n\u00ed hon\u00ed? Je v\u016fbec mo\u017en\u00e9 n\u011bco vymyslet, t\u0159eba recept na n\u011bjak\u00e9 trauma, nebo jen trucuje nad t\u00edm, pro\u010d to v\u016fbec d\u011bl\u00e1\u0161?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ano, hlava je velk\u00e9 t\u00e9ma. Nohy jsou ale taky dost pot\u0159eba. Co m\u00e1m za ty roky odzkou\u0161en\u00e9 je hlavn\u011b jedna z\u00e1sadn\u00ed v\u011bc: m\u00edt v\u00edru s\u00e1m v sebe a v\u011b\u0159it tomu, co si stanov\u00ed\u0161 jako c\u00edl. Nesm\u00ed b\u00fdt utopicky p\u0159ehnan\u00fd ale ani moc snadn\u00fd. Mus\u00ed to b\u00fdt takov\u00fd c\u00edl, u kter\u00e9ho si m\u016f\u017eu \u0159\u00edct: ano, tohle je sakra dost ambiciozn\u00ed pl\u00e1n ale j\u00e1 jsem se na n\u011bj opravdu poctiv\u011b p\u0159ipravoval a tak se o n\u011bj pokus\u00edm. Pokud jsem si p\u0159ed z\u00e1vodem nev\u011b\u0159il, dopadlo to v\u017edy podle toho. Pokud jsem do toho ale \u0161el s dostate\u010dnou motivac\u00ed, sebed\u016fv\u011brou, odhodl\u00e1n\u00edm se kousnout a trp\u011bt a z\u00e1rove\u0148 jsem v\u011b\u0159il v to, \u017ee jsem v p\u0159\u00edprav\u011b ud\u011blal maximum, nikdy jsem se za sv\u016fj v\u00fdsledek nemusel styd\u011bt s\u00e1m p\u0159ed sebou. A to je pro m\u011b nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

Jakou radu bys dal sv\u00e9mu mlad\u0161\u00edmu j\u00e1 do b\u011b\u017eeck\u00fdch za\u010d\u00e1tk\u016f? Co bys doporu\u010dil za\u010d\u00ednaj\u00edc\u00edm b\u011b\u017ec\u016fm a b\u011b\u017ekyn\u00edm, kte\u0159\u00ed cht\u011bj\u00ed posouvat sv\u016fj v\u00fdkon d\u00e1l?<\/em><\/p>\n\n\n\n

B\u011bh\u00e1n\u00ed a hlavn\u011b to dlouh\u00e9 b\u011bh\u00e1n\u00ed mus\u00ed m\u00edt \u010dlov\u011bk r\u00e1d. Je to kon\u00ed\u010dek, relax, z\u00e1bava. Kdo tohle provozu jen pro svoje ego a medaile, tak je pako a brzy to vzd\u00e1. V ultra je skv\u011bl\u00e1 komunita lid\u00ed, jasn\u011b ka\u017ed\u00fd je tak trochu podiv\u00edn. Ale m\u00e1me se vz\u00e1jemn\u011b r\u00e1di a respektujeme se. A pokud se objev\u00ed n\u011bkdo, kdo do t\u00e9 komunity prost\u011b nezapadne sv\u00fdm p\u0159\u00edstupem  a chov\u00e1n\u00edm, pak stejn\u011b d\u0159\u00edve nebo pozd\u011bji zmiz\u00ed a jde to zkou\u0161et zase o sport d\u00e1l. <\/p>\n\n\n\n

Kdybych se mohl vr\u00e1tit ve sv\u00e9m b\u011bh\u00e1n\u00ed t\u0159eba o 10-15 let zp\u011bt, pak bych si p\u0159\u00e1l m\u00edt tolik v\u011bdomost\u00ed ohledn\u011b p\u0159\u00edpravy a tr\u00e9ninku jako m\u00e1m te\u010f. A k tomu sou\u010dasnou hlavu a ment\u00e1ln\u00ed nastaven\u00ed. Proto\u017ee j\u00e1 na sob\u011b teprve letos, na sklonku pades\u00e1tky c\u00edt\u00edm, \u017ee jsem  opravdu poznal ten spr\u00e1vn\u00fd lidsk\u00fd recept na ultrab\u011bh\u00e1n\u00ed. Z\u00e1vodn\u00ed ambice m\u00e1m po\u0159\u00e1d ale v\u00edc ne\u017e s ostatn\u00edmi se sna\u017e\u00edm soupe\u0159it s\u00e1m se sebou a vytv\u00e1\u0159et si svoje lep\u0161\u00ed j\u00e1. V p\u0159\u00edstupu ke v\u0161emu-k b\u011bh\u00e1n\u00ed, k lidem, k \u017eivotu.  A tak jak jsem se o svoje b\u011bh\u00e1n\u00ed a \u00fasp\u011bchy a ne\u00fasp\u011bchy d\u0159\u00edve ochotn\u011b d\u011blil t\u0159eba na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch tak jsem z t\u011bchto m\u00edst pomalu a v klidu zmizel a je to fajn. A to je v\u011bc, kterou bych s klidem doporu\u010dil ka\u017ed\u00e9mu. \u017divot nen\u00ed na obrazovce displeje ale n\u011bkde tam venku. <\/p>\n\n\n\n

Pro\u010d se do Plas vrac\u00ed\u0161? Je Baroko v n\u011b\u010dem jin\u00e9, nebo zkr\u00e1tka zapad\u00e1 do tr\u00e9ninkov\u00e9ho pl\u00e1nu?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vlastn\u011b ne\u00edm pro\u010d se opravdu vrac\u00edm. M\u00e1m Baroko, lidi okolo n\u011bj a tu atmosf\u00e9ru r\u00e1d. Trasu zn\u00e1m u\u017e poslepu, v\u00edm kde je jak\u00e1 ob\u010derstvova\u010dka, kde se pob\u011b\u017e\u00ed po louce a kde p\u0159es potok nebo kde m\u011b \u010dek\u00e1 kopec. Taky jsem trochu pov\u011br\u010div\u00fd a Baroko jsem p\u0159ed Spartathlonem v\u017edy b\u011bhal a stejnou pov\u011br\u010divost m\u00e1m i t\u00edm v\u00fdsledn\u00fdm \u010dasem pod 3 hodiny. Je to asi stejn\u00e9, jako jsem ve v\u017edy v srpnu sna\u017eil zahl\u00e9dnout na obloze padaj\u00edc\u00ed hv\u011bzdu a pak si n\u011bco p\u0159\u00e1l. Ale letos jsem u\u017e na hv\u011bzdy p\u0159ed Spartathlonem nekoukal. Po pades\u00e1ti letech jsem kone\u010dn\u011b pochopil, \u017ee lep\u0161\u00ed je tr\u00e9novat a po\u0159\u00e1dn\u011b se p\u0159ipravit. No a i kdyby to letos v \u0158ecku nevy\u0161lo podle p\u0159edstav, tak u\u017e te\u010f v\u00edm, \u017ee jsem pro to ale ud\u011blal 100%. A jak mi jednou \u0159ekl m\u016fj syn: hv\u011bzdy jsou stejn\u011b nejkr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed, kdy\u017e padaj\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159ijde n\u011bkdy \u010das na barokn\u00ed stovku?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mysl\u00edm \u017ee u\u017e brzy budu dosp\u011bl\u00fd a troufnu si na n\u00ed.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Exklusivn\u00ed rozhovor s na\u0161\u00edm kamar\u00e1dem Radkem Brunnerem, kter\u00fd ka\u017edoro\u010dn\u011b jezd\u00ed podpo\u0159it Barokomaraton: V minul\u00fdch letech jsi o Baroku mluvil jako o p\u0159\u00edprav\u011b na \u0159eck\u00fd ultramaraton Spartathlon. Plat\u00ed to i letos? Baroko u\u017e beru jako neodmyslitelnou sou\u010d\u00e1st m\u00e9ho z\u00e1\u0159\u00ed. Beru to jako takov\u00fd test. Kdy\u017e ho zab\u011bhnu pod 3 hodiny, je to dobr\u00fd. Ale jednou se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1744","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nezarazene","8":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1744"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1746,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744\/revisions\/1746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1747"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/barokomaraton.cz\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}